Het hartchakra, je vierde chakra ligt langs de ruggegraat ter hoogte van je fysieke hart en wordt geassocieerd met de thymusklier. Het hartchakra is de plek van de liefde en compassie voor jezelf en voor anderen en het goddelijke (divine).
Het vierde chakra is een transitiepunt. Hier ga je van Mij naar Wij… Een geactiveerd en gebalaceerd hartchakra brengt ons wijsheid, succes, bevrediging en blijdschap zonder aanwijsbare reden. En een gebalanceerd hartchakra zorgt ook voor een sterk immuunsysteem.
Als het hartchakra slapende is, dan kan je de moed verliezen, word je egoïstisch en controlerend. Je kan iemand anders hart breken of je eigen hart wordt gebroken in pijnlijke relaties. Met een gesloten hart kunnen teleurstellingen en spijt op je pad komen en lukt het niet om je dromen te realiseren.
Het openen van je hartcentrum kan er voor zorgen dat je een diepgaande ervaring krijgt van compassie voor jezelf en anderen en een diepgaande liefde voor (al) het leven.
Als we leren meer te luisteren naar ons hart in plaats van naar ons analytische hoofd dan verkrijgen we een rust en helderheid over ons heen. Dan trekken we de juiste partners en relaties aan en de juiste kansen. En we trekken overvloed aan. Door iets heel sterk vanuit je hart te verlangen ga je dat op een bijna magische wijze aantrekken...
De kleur van het hartchakra is groen, het element wat bij het hartckakra hoort is lucht
en de plek van het hartchakra is in het midden van de borst op het borstbeen ter hoogte van de tepels...
Lichaamsdelen die geassocieerd worden met het 4de chakra:
Hart, Longen, Thymus klier (alleen bij jonge kinderen, verschrompelt daarna)
Schouders, armen, handen
Losse oefeningen die je kan doen voor het 4de Chakra:
Ego eradicator, Yoga Mudra, Bear Grip, Baby Pose; alle arm-oefeningen en oefeningen waarbij je je torso draait. Alle pranayama
Kwaliteiten als in balans:
Compassie, Kindness, Vergevingsgezindheid, Dienstbaar, Je passie volgen, zelfliefde en zelfvertrouwen, persoonlijke groei en het vermogen om onbaatzuchtig te houden van…
Schaduwzijde als uit balans:
Verdriet, gehechtheid, afwijzing, afgesloten voor je omgeving, gemakkelijk gekwetst;
weinig zelfliefde, afhankelijk van anderen voor liefde en affectie. Helper syndroom, harteloosheid
Als iemands 4e chakra onderontwikkeld is kan die gedrag vertonen zoals:
Asociaal, teruggetrokken, kritisch, veroordelend en onverdraagzaam (naar jezelf maar ook naar anderen), eenzaamheid, depressief, angst voor intimiteit en relaties, gebrek aan empathie
Als iemand een overactief 4e chakra heeft wat uit balans is dan uit zich dat op de volgende manieren:
Die persoon is meer op anderen gericht ten koste van zichzelf (helper-syndroom), iemand is op een kleverige manier aanhankelijk, jaloers of juist overdreven opofferend;
Zomaar wat tips om de energie van het chakra te verbeteren:
Draag groen of roze. Draag of mediteer met rozekwarts steen. Doe de ego-eradicator; doe vrijwilligerswerk, zorg dat geven en ontvangen in balans is. Klop zachtjes op je hartcentrum…
Maar ook affirmaties kunnen helpen voor je hartchakra:
Ik verdien liefde
Ik ben liefdevol ten opzichte van mezelf en anderen
I am what I am
Ho'oponopono
Het spijt me, Vergeef me, alsjeblieft, Ik houd van je, Dankjewel
Hoe beter we luisteren naar onze emoties, hoe beter we ons overtuigingensysteem kunnen afstemmen op wie we werkelijk zijn en hoe beter we een leven creëren dat prettig is en dat klopt.
Wat wil je werkelijk op het level van je hart? Dat kun je niet bedenken, enkel voelen. Emoties laten je steeds weten of je leeft in lijn met je hartenwens, met je intentie.
Comments